تعلمت استراتيجيات البناء الأربعة، استفدت من توصيف منطقة الراحة وما يتخللها من مناطق بين الراحة والنمو

كانت دورة ممتعه جدا و تعلمت الكثير من المعلومات الجديدة التي لم اكن اعرفها و التي يمكن الاستفادة منها في حياتي الشخصية و العملية

دورة مفيدة, تعلمت تقنيات لم تمر علي من قبل لتحليل وضعي الحالي و تحديد اهدافي المستقبلية لنمو المستمر. أثار اهتمامي مقولة "الخروج من منطقة الراحة ليس حدث لمرة واحدة و انما نمط حياة" اتفق معها و بشدة و من الصعب الاستمرار بالنمو و الخروج من منقطة الراحة باستمرار لان هذا يتطلب مراجعة مستمرة و مراقبة لوضعك الحالي و يتطلب ايضاً شخص محب للحياة و لديه الفضول تجاه مهارات و امور كثيره