من خلال هذه الدورة، أدركت أن التحفيز والدافعية هما مفتاح الإنجاز والاستمرارية، سواء على المستوى الشخصي أو المهني. سأطبّق ما تعلمته في حياتي الشخصية من خلال تحديد أهداف واضحة ومجزئة، واستخدام التقييم الذاتي لمعرفة ما يحفزني فعليًا. أما في بيئة العمل أو الدراسة، فسأسعى لتحفيز من حولي من خلال التقدير والتغذية الراجعة الإيجابية، وخلق بيئة مشجعة على الإنجاز. ثلاث مفاهيم رئيسية تعلمتها: 1. نظرية تحديد الأهداف: تساعدني على وضع أهداف واقعية ومحددة تحفزني على التقدم بثبات. 2. العجز المكتسب: جعلني أعي خطورة الاستسلام للتجارب الفاشلة، وأهمية كسر هذا النمط الذهني السلبي. 3. استراتيجيات تعزيز الدافعية: مثل التقدير، والوضوح، وربط العمل بالقيم الشخصية، وهي أدوات فعالة لتحفيز الذات والآخرين. تطبيق هذه المفاهيم سيساهم في رفع مستوى إنجازي وتحقيق أهدافي بثقة ووعي.